431 подписчик
Иногда мы боимся задавать вопросы своему партнёру – и это тоже защитный механизм психики.
Особенно если вопрос «неудобный»: про чувства, прошлое, деньги, изменившееся отношение или планы на будущее.
Основные причины:
▫️ Страх услышать неприятный ответ – иногда нам кажется, что лучше не знать, чем столкнуться с болью, отказом или разочарованием. Неопределённость тревожит, но конкретика пугает сильнее.
▫️ Опыт прошлого – если раньше ваши вопросы обесценивали, высмеивали или наказывали молчанием, психика запоминает: «спрашивать небезопасно».
▫️ Страх конфликта – многим из нас не показали, что близость выдерживает разногласия. Кажется, что любой серьёзный разговор приведёт к ссоре или разрыву.
▫️ Низкая самоценность – внутри может звучать: «А вдруг мои переживания неважны?», «Я слишком требовательная(ый)». Тогда проще молчать, чем рисковать быть отвергнутым.
▫️ Иллюзия спокойствия – молчание создаёт ощущение стабильности. Но нерешённые вопросы накапливаются и постепенно увеличивают дистанцию.
Важно понимать: вопрос – это не нападение. Это способ прояснить, сблизиться, восстановить контакт.
Зрелые отношения строятся не на догадках, а на диалоге.
Иногда один честный вопрос снижает тревогу сильнее, чем месяцы внутренних сценариев.
Если вы замечаете, что боитесь говорить о важном – это не слабость. Это сигнал, что внутри есть страх, который нуждается в бережном внимании.
Когда вопросы становятся невозможными, а тревога – постоянной, важно разобраться, что именно вас останавливает и какую историю вы несёте в эти отношения.
Запишитесь на консультацию: https://t.me/talk_to_me_psy
1 минута
3 дня назад