15 подписчиков
Устала так жить - не знаю, что со мной не так. Вроде, всё делаю как НАДО, но сил и энергии нет совсем. Что делать и как быть❓
Ответ не на поверхности, ответ глубже - влияет СЦЕНАРИЙ.
Сценарий - это не метафора. Это конкретный алгоритм, который закладывается в детстве и потом тихо, но очень уверенно управляет вашей взрослой жизнью, не спрашивая у вас разрешения.
Вы можете искренне хотеть стабильности, спокойствия, денег, клиентов. Но пока вы живёте по алгоритму, вы будете тормозить, откатываться назад и начинать сначала. А главное, вы искренне не будете понимать, почему 😳
Сценарий - это не то, что вы осознаёте. Это то, как устроена ваша психика: она всегда ищет привычное, именно то, что уже знакомо с детства. Уж никак не лучшее и не более разумное, как вам хочется думать.
Если мама хвалила только за «5» и успехи, мозг привыкает: «Я - ценная, только если я идеально справляюсь».
Если в семье никто не интересовался вашими чувствами, мозг запоминает: «Эмоции мешают, причиняют боль, их лучше не показывать».
Если вам твердили «ты должна», вы усвоили: «Мои желания - это эгоизм, сначала надо сделать всем остальным».
И всё это не просто воспоминания. Это ваши сегодняшние убеждения, которыми вы, кстати, пользуетесь каждый день.
Именно убеждения влияют на то, как и что вы думаете о себе, сколько зарабатываете, как ведёте себя в отношениях, как отдыхаете (если отдыхаете вообще), почему откладываете на потом, боитесь ошибок, не просите помощи.
📌 Как работает сценарий «заслужи любовь»?
Он не просто про напряжение. Это когда вы достигаете и достигли уже почти всего: образование, карьера, позиции, знание языков, лояльность клиентов, доход выше среднего. Но удовольствия нет.
Зато есть тревога. Потому что неуспех воспринимается как катастрофа. А отдых - это потеря времени. Даже любимые сериалы вы смотрите с чувством вины.
📌 А ещё другой сценарий - «не злись».
Потому что если вы не заслужили любовь, вы злитесь. А если злость запрещена, вы её молча глотаете. И вот в теле уже живёт усталость, хроническое напряжение, сбитый сон и «непонятная раздражительность».
Психика не делает этого назло. Она просто не знает других путей. Она едет по тем нейронным рельсам, что были проложены с детства 🚂
Вот этим мы и занимаемся на консультациях - находим ваши сценарии, чтобы перенаправить ваши рельсы в настоящем. Чтобы вместо «всё тащу на себе» появилось «я выбираю», вместо «если не получится, от меня откажутся» появилось «я справлюсь, даже если ошибусь».
И да, если вы сейчас читаете и внутри слегка шепчет голосок: «Что ж за выгода жить для себя? Так нельзя…». Это тоже часть вашего сценария 😁
На консультациях мы разбираем не просто «что не так», а почему вы действуете именно так и что можно изменить, чтобы жить счастливо и успешно.
Потому что быть собой - это не роскошь. Это базовая настройка и на ней уже строится всё остальное 💥
———
Записаться на консультацию через сайт в описании канала ✍️
2 минуты
24 февраля