Здравствуйте!
Меня зовут Елена, я консультант по детскому сну и рада приветствовать вас на своём канале в Яндекс Дзен.
Если вы здесь, скорее всего:
— малыш часто просыпается ночью
— засыпание длится по часу и больше
— дневные сны «по 30 минут»
— ранние подъёмы в 5 утра
— или вы просто устали и хотите спокойных ночей
Вы не одни. И с этим можно работать бережно и без «жёстких методов».
Немного обо мне
Я помогаю семьям выстроить здоровый сон ребёнка с учётом возраста, темперамента и особенностей развития.
Работаю мягко, экологично и с опорой на современные знания о физиологии сна.
Я убеждена:
✨ хороший сон — это навык
✨ режим — это про гибкость, а не про строгость
✨ спокойная мама — важнее идеального графика
О чём будет этот канал?
Здесь вы найдёте:
✔ разборы частых проблем со сном
✔ советы по режиму для разных возрастов
✔ объяснение регрессов сна
✔ поддержку и ответы на вопросы
✔ реальные кейсы из практики
Моя цель — чтобы в вашем доме стало больше спокойных вечеров и крепких ночей.
Если тема детского сна вам откликается — подписывайтесь.
Будем разбираться вместе 🤍
Около минуты
24 февраля