21,5 тыс подписчиков
Перестань готовиться к похудению ⛔️
Недавно в комментариях я прочитала признание:
«У меня не получается похудеть, потому что надо как-то договориться с собой. Не могу себя заставить. Постоянно срываюсь… Не могу решиться».
И почти сразу другая подписчица ответила:
«А вам и не надо ни к чему готовиться. Возьмите кастрюлю и сварите суп на выходные. Вот первый шаг».
И в этой простой фразе — вся правда.
Мы привыкли думать, что для похудения нужно особое состояние: собраться, настроиться, созреть.
Кажется, что сначала нужно принять серьёзное решение, а уже потом начинать. Но пока мы размышляем о «минус пятнадцати килограммах» и новой версии себя, мы стоим перед огромной лестницей и пугаемся её длины 🏔
А движение начинается совсем не так. Иногда достаточно одного маленького, конкретного действия.
👉 Продолжение я написала в Telegram: t.me/...2m0
Там — о том, почему подготовка часто мешает больше, чем помогает, и как начать без борьбы с собой и героических решений. И там же — подробности о бесплатной неделе «Новый вкус стройности», где всё начинается именно с простых шагов.
Переходи в ТГ и дочитай: t.me/...2m0
С заботой и любовью,
Мария Мироневич 🌷
Около минуты
24 февраля
138 читали