161 подписчик
Когда лопается ремень
Сегодня на сессии лопнул ремень. Буквально. На десятой минуте разговора. Пряжка щелкнула и отлетела, а брюки, освободившись, перестали сжимать талию моего клиента.
Казалось бы, случайность. Но случайности закономерны.
Мы как раз говорили о давлении. О том внешнем мире, который давит на предпринимателя после сорока, как гидравлический пресс.
Рынки трясет, сотрудники требуют, семья ждет, а организм уже не тянет. Кортизол с адреналином, которые годами были бесплатным топливом, кончились.
На их месте - слабость, апатия и ощущение, что сейчас раздавит.
И тут этот ремень.
Мы остановились на этом моменте. И клиент вдруг сказал потрясающую вещь:
«Я понял. Я сам затягиваю ремень. Всю жизнь затягиваю».
Оказалось, что есть два слоя давления. Есть то, которое снаружи - непредсказуемое, огромное, чужое.
А есть то, которое мы создаем сами. Своими проблемами на пустом месте, искусственными дедлайнами, напряжением в общении с близкими, конфликтами, которые раздуваем из искры.
Это давление рукотворное. И оно, как ни странно, спасает.
Потому что, когда я сам создаю себе проблемы, я хотя бы управляю процессом.
Я - причина. Я - источник. Это иллюзия контроля, но она позволяет не чувствовать себя беспомощным перед лицом большого мира.
В этот момент его ремень и лопнул. Тело сказало:
«Я больше не могу затягиваться. Хватит».
Но это было только начало.
Мы копнули глубже. И обнаружили еще один механизм, который питает это искусственное напряжение.
Это «мысли-мешалки».
Вы знаете это состояние, когда вы прокручиваете в голове диалоги?
Вам кажется, что партнер обиделся, сотрудник злится, кто-то там о вас плохо думает.
Вы можете днями жить в чужих головах, думая, что они заняты вами.
И вот тут происходит магия. Подсознательная.
Когда я думаю о том, что обо мне думают другие, я становлюсь большим.
Я не заканчиваюсь на границе собственной кожи. Я прорастаю в их мысли, я занимаю место в их головах.
Мне кажется, что если они обо мне думают, значит, я существую по-настоящему. Значит, я масштабен.
И вот она, стратагема:
1. Снаружи давит - страшно и непонятно.
2. Я создаю свое рукотворное напряжение (затягиваю ремень, создаю проблемы), чтобы чувствовать контроль.
3. Чтобы выдержать это рукотворное напряжение, я запускаю «мешалку» - думаю о том, что обо мне думают другие.
4. Это дает мне иллюзию собственной грандиозности, объема. Я большой, раз они так много обо мне думают.
Замкнутый круг. Бегство от внешнего давления приводит к созданию внутреннего ада, который греет наше эго.
Мы начали распутывать это сегодня. Возвращать себя в свои собственные границы.
Мир давит - это факт.
Но моя задача - не убегать в искусственные войны, а выдерживать контакт на границе «я и мир».
Не погружаться в иллюзорные мысли о том, что я живу в головах других людей, чувствуя иллюзию своего масштаба, а заканчиваться там, где заканчивается моя кожа.
И позволить ремню, наконец, не давить, а просто держать.
Антон Солопов - Коуч для тех, кто достиг.
2 минуты
24 февраля