12 подписчиков
Внутренняя тишина как ресурс 🤍
Знаете это состояние, когда мыслей и тем накапливается слишком много? Прямо реально много.
В такие моменты я ловлю ступор. Не знаю, с чего начать, и... просто не делаю ничего. Потому что не успеваю внутренне переработать этот поток. Вместо привычной активности я выбираю тишину. Это как Скарлетт О'Хара, сказать себе: «Можно, я подумаю об этом завтра?».
Мне важно накопить тишину внутри. Это нужно, чтобы затем выдать что-то настоящее.
В этой тишине приходит понимание:
• С чего начать.
• Что можно опустить.
• Какие слова и образы подойдут лучше всего.
И когда выныриваешь из этой тишины, понимаешь, это очень здорово, у меня получилось не «продавить» себя активностью, когда внутри хаос, не терять энергию, а способ уйти в тишину для фильтрации себя . Это как пробежать марафон: нельзя сразу рвануть со старта, нужно найти свой ритм и дыхание.
Скажите, у кого-то из вас так бывает? Как вы проживаете такие моменты?
Навеяло Юлия Зиновьева спасибо тебе за этот момент 🤍
#психологиямоя #крылология #ЮляЗиновьева
Около минуты
24 февраля