11 подписчиков
Недавно на тренировке я общалась с тренером спорт зала, в нашем разговоре проскочили вопросы:
Почему люди не могут отказаться от искушений? Почему не занимаются спортом или тем, чем они давно хотели заниматься? Почему большинство людей начинает что-то делать, только тогда, когда оказываются в не удобных жизненных обстоятельствах?
Хочется сразу ответить, из-за лени, жизненных обстоятельств, не всем же покорять золотые горы. Это не всегда так, чаще в нас бурлит огромный спектр эмоций (мы можем не замечать этого).
Как думаете, какая самая яркая эмоция будет движить человеком, в момент, когда он чего-то хочет, но не делает?
Страх - это эмоция на поверхности, страх помогает нам защищаться и не попадать в неприятности.
А вот основная эмоция - это ГНЕВ на то, что внешний мир не дает открытого ответа, как действовать легко и быстро именно тебе.
Многие уже мастерски находят оправдания - Почему не …? но не задают себе вопрос Почему да? … (на этот вопрос, правда не просто ответить, нужен навык)
Изменить, что-то в своей жизни не просто, для этого нужно мужество и сила, признать, что тебе пора чему-то поучиться и сделать из себя ученика, который экзамены сдает не в школе, а в жизни :)
Наша реакция на наши внутренние желания = Что я чувствую, когда думаю об этом?
Что мне это даст в долгосрочной перспективе? Как я себя буду чувствовать достигнув этого желания? Что изменится в моей жизни?
Отвечая на вопросы - нами движат эмоции ( ГНЕВ, СТРАХ, ПЕЧАЛЬ), а разум подхватывает и говорит: Тебе это не нужно, иди по старому сценарию, там все понятно.
1 минута
24 февраля