17 подписчиков
В чем цель глубинной психотерапии ? От жертвы сценария - к автору симптома.
Потихоньку готовлюсь к детскому аналитическому подходу. И нашла прекрасное емкое слово, описывающее цель работы психолога -субъективация.
Путь к субъективации — это не развитие навыков и не достижение просветления. Это медленный, процесс становления ответственным за свое бессознательное.
Представьте себе, что всю жизнь вы говорили на языке, который вам дали другие: родители, общество, культура. В этом языке слова «хочу», «должен», «люблю», «страдаю» имеют четкие, готовые значения. Вы используете их, не задумываясь. Вы — объект этого языка, его носитель.
Процесс начинается с краха этого языка. Он перестает работать. Вы обнаруживаете, что ваши «хочу» — на самом деле желания вашей матери, что ваши «должен» — это голос отца, что ваше страдание — это сценарий, написанный до вашего рождения. Вы оказываетесь
пустоте. Это мучительно, потому что кажется, что «вас» нет. Есть лишь набор чужих программ.
Субъективация — это процесс создания своего собственного, уникального, иногда корявого и невнятного, языка для описания своего опыта.
Как это происходит? Через несколько ключевых поворотов:
⭐️1. От «Почему это со мной?» к «Почему я удерживаю это при себе?».
Это сдвиг от жертвы (объекта внешних сил) к автору (субъекту своего выбора, пусть и бессознательного). Не «Почему мой партнер меня бросает?», а «Что во мне такое, что я бессознательно выбираю партнеров, которые меня бросают, и что я получаю от этого повторения?». Это вопрос не к миру, а к себе. И он невероятно болезнен, потому что снимает удобную маску невинности.
⭐️2. Встреча со своим «персональным идиотским повтором».
У каждого из нас есть соблазнительный, знакомый, разрушительный сценарий, в который мы снова и снова попадаем. Любовь к недоступным. Саморазрушение на пороге успеха. Провокация отвержения. Субъективация начинается с того момента, когда вы перестаете просто «наступать на эти грабли», а начинаете с ужасом и интересом наблюдать за частью себя, которая тянется к этим граблям как к чему-то родному. Вы называете это не «проклятием», а «моим особым способом страдать, моим симптомом». Вы начинаете им владеть.
⭐️3. Принятие своей разделенности (расщепленности).
Вы не цельный, монолитный «я». Вы — поле битвы противоречивых желаний. Часть вас хочет успеха, другая — его боится. Часть жаждет близости, другая — ненавидит зависимость. Стать субъектом — значит перестать отрицать эту войну и начать вести диалог между этими частями. Не «победить» лень или страх, а спросить: «А что эта «лень» защищает? От какого еще большего ужаса она меня спасает?».
⭐️4. Желание vs. Потребность.
Потребность можно удовлетворить. Желание — бесконечно. Ваш путь — это переход от удовлетворения социальных потребностей (быть хорошим, успешным, любимым) к встрече со своим желанием. А желание, всегда связано с недостатком, с отсутствием. Терпеть эту невозможность полного удовлетворения, жить с этой нехваткой — и есть жизнь субъекта, а не раба потребления (в том числе и потребления отношений, одобрения, достижений).
⭐️⭐️⭐️
Итог: Путь к субъективации — это не обретение гармонии, а обретение ответственности. Ответственности не в смысле вины, а в смысле способности отвечать. Отвечать за свои симптомы, за свои выборы, за свою уникальную, ни на чью не похожую историю страдания и наслаждения.
Это и есть то, что вы делаете, всматриваясь в пустоту. Вы ищете не ответ, а свой вопрос. И в этом поиске и рождается субъект.
2 минуты
11 февраля