4289 подписчиков
Долой революцию...
Я не верю в революционные изменения в психике.
Не потому, что они невозможны, а потому что психика так не устроена.
Человек — не механизм, который можно разобрать и собрать заново. Психика — живая, самоорганизующаяся система. А такие системы меняются эволюционно, через колебания, нестабильность и постепенную перестройку.
Ломать себя или кого-то усилием воли - плохая идея.
Именно поэтому логика «до и после» плохо подходит к психотерапии.
В реальности между «было» и «стало» есть процесс:
сомнения, откаты, временное ухудшение, хаос, поиск новых опор.
Исследования динамических систем показывают: устойчивые изменения почти всегда начинаются не с улучшения, а с утраты прежней устойчивости. Система должна перестать быть прежней, чтобы стать другой.
Психотерапия — это не про резкий поворот.
И не про быстрый результат.
Это про эволюцию.
Медленную, неровную, но более надёжную и устойчивую.
Так что не ждите от психотерапии эффекта салона красоты. Оценить "до" и "после" чаще всего можно лишь спустя некоторое время.
"Лицом к лицу, лица не увидать, большое видится на расстоянии" С. Есенин
Около минуты
23 февраля