198 подписчиков
Если посмотреть на слезы серьезнее.
➡️ Оказывается, это не просто "вода", а целый инструмент саморегуляции, который наше тело использует с умом.
Наука подтверждает: слезы - это биохимический «детокс».
Исследования (time.com/...ingпоказали, что состав эмоциональных слез (от горя, стресса) сильно отличается от слез, которые, например, выделяются при чистке лука. В них находят гормоны стресса (пролактин, АКТГ) и даже лей-энкефалин - природное обезболивающее. По сути, плач помогает телу вывести избыток стрессовых веществ, и фраза «поплачь - легче станет» имеет под собой научную основу.
Даже высохшие слезы под микроскопом (как в проекте «Топография слез» (rose-lynnfisher.com/...l),на фото) раскрывают удивительные, уникальные узоры, словно «отпечаток» нашего состояния в конкретный момент.
Но что об этом говорит биоэнергетический анализ?
Александр Лоуэн, много писал о силе плача:
«Слезы — это как дождь с неба, а хороший крик все равно что ливень, очищающий воздух. Плач — основной способ снять напряжение… Плач настолько целебен, что, если человек, пребывающий в депрессии, сможет заплакать, она немедленно пройдет…»
Он считал, что способность плакать напрямую связана со способностью чувствовать и жить полноценно:
У взрослых много запретов на плач... Если у человека стоит блок на плач, заблокировано и удовольствие. Он не может «отдаться» печали и потому не может «отдаться» и радости… Высвобождение подавленных эмоций — лекарство от депрессии. Слезы печали, например, специальный антидот от депрессии. Тот, кто ощущает печаль, не депрессирует.»
✨Научиться слышать язык своего тела, принимать свои чувства и возвращать себе природную способность к саморегуляции?
Именно этому посвящена наша регулярная группа саморегуляции!
Каждый вторник, в 19:30 ждем вас на встрече.
В основе работы — практики биоэнергетического анализа Александра Лоуэна. Мы создаем безопасное пространство («контейнер»), где можно через движение, дыхание и внимание к ощущениям:
· 📉 Не доводить себя до предела;
· 🔋 Чувствовать вовремя упадок сил;
· ⏸️ Останавливаться до перегрузки;
· 🌱 Восстанавливаться естественно и осознанно.
Присоединяйтесь!
Длительность: 2-2,5 часа.
Стоимость участия: 5000 руб.
Все подробности и запись — в личные сообщения в телеграмм:
Надежда @NadezhdaArtemeva
Ангелина @AngelinaSarmatova
1 минута
10 февраля