69 подписчиков
Почему жёсткий детокс даёт кратковременный эффект и ухудшает состояние позже
Друзья, вам, наверняка, знакомо это ощущение.
В первые дни детокса вы ощущаете лёгкость, прилив сил, уходят объёмы и появляется ощущение «я молодец».
Затем наступают усталость, раздражительность, проблемы со сном, возврат тяжести и ощущение отката.
В нашей практике мы видим это постоянно. И дело не в силе воли.
Почему сначала становится «лучше»?!
Резкие ограничения, голодание и агрессивные чистки снимают внешнюю нагрузку с организма.
Меньше еды - меньше работы для организма.
Меньше соли и сахара - меньше задержки жидкости.
Тело на короткое время чувствует облегчение.
Правда это еще не восстановление. Это лишь временная пауза.
Что происходит на самом деле?!
Когда организм не готов к детоксу, жёсткие схемы воспринимаются как стресс.
Это выглядит так:
- пищеварительный огонь ослабевает,
- системы выведения работают с перебоями,
- энергия уходит на выживание, а не на восстановление,
- продукты обмена не выводятся полностью, а лишь «перераспределяются».
Отсюда и быстрый откат.
Так почему же позже состояние ухудшается?
После резкого детокса организм:
- быстрее утомляется,
- хуже восстанавливается ночью,
- сильнее реагирует на стресс,
- требует больше еды для компенсации
Это не «поломка». Это защитная реакция.
Тело запоминает опыт истощения и старается вернуть баланс любым способом.
Универсальных схем, увы, не бывает, ведь мы очень разные. Один и тот же детокс может быть полезен одному человеку
и разрушительным для другого.
Наши специалисты всегда учитывают:
- конституцию,
- уровень ресурса организма,
- сезонность,
- состояние пищеварения и нервной системы.
Без этого очищение превращается в очередное испытание для организма.
А добиться результата мы можем только тогда, когда детокс поддерживает, а не истощает.
Поэтому сначала мы занимаемся восстановлением пищеварения, налаживаем сон, поддерживаем свой уровень энергии, а затем начинаем помогать организму мягко очищаться.
Именно в этом случае детокс становится источником сил и у нас не наступает очередной откат.
Если после жёстких детоксов вы ощущаете усталость, слабость и апатию - возможно, ваш организм просто нуждается в индивидуальном и бережном подходе.
А узнать, готов ли ваш организм к детоксу, вы можете пройдя наш небольшой тест, который мы публиковали несколько постов назад
1 минута
10 февраля