24 подписчика
Близость, сегодня поговорим про неё текстом.
Это контакт, когда человек себя проявляет так, какой он есть. Без супер защит и толстых масок, или если с ними, то не нападая и не сильно закрываясь.
Сначала близость, как навык, у взрослых людей строится с самим собой. В норме — конечно с мамой.
Мама — «зеркало» для ребёнка с детства, об неё он понимает, что с ним происходит и кто он, свои границы и т.д.
Как правило таким «чистых» мам ни у кого нет и мы сами не очень такие.
Поэтому стать «чище» — это как минимум не врать себе и с собой честно иметь контакт.
Следующий уровень контакта — это социум, хотя бы на уровне продавца или кассира. Когда вы научаетесь перекидываться с ними парой слов в контексте своего настоящего дня или простой жизни.
Просто как есть, пошла, купила хлеб. Просто. Без критики и грандиозности. Кто с хлебом справился, играет/пробует так с ценником и премиум сегментом.
Близость — это частота контакта и длительность увеличивается, люди уже общаются в долгую и видят разный спектр настроения, реакций, масок и защит друг друга.
У вот тут каждый раз мы научаемся «снимать броню» и выдерживать контакт.
Не улыбаемся и машем, а расслабилась и дышу, разговаривая с другим человеком.
Чем больше травматики с детства, тем более сложно это сделать.
Чем больше критики в голове, конечно тоже.
Чем больше страха потерять кого-то — тем более.
Близость начинается с себя.
Потом с любимого.
Потом с ваших с ним детей.
Потом с родителей и друзей.
И только потом уровень социум.
Человек сначала осознает себя, потом другого — как другого, а не как образ из своей головы и только потом у них выстраивается близость, как часть контакта.
Цветочная эссенция, которая говорит про контакт и границы, близость и общение, это цветочная эссенция Эдварда Баха №34 Водная фиалка.
Её можно попить курсом на месяц, вести дневник с описанием своих границ и чувств общения с любым человеком и что-то сразу будет сдвигаться, доспехи чуток падать, а внешний лед таять.
Процесс часто болезненный (лучше его проходить с флоратерапевтом), как руки после мороза в тепле, больно, хотя обогрев идёт. Но если вести дневник, улучшения видны и боль проходит через ясность.
#цб34аоки
1 минута
2 дня назад