24 подписчика
Выше мы с вами говорили про циклы.
Хочу продолжить эту тему и обратить ваше внимание ещё и на «вход-выход».
В любом процессе чаще всего мы обращаем на вход:
Первое свидание, первый поцелуй;
Первый урок;
Первая неделя на работе.
Чем дольше в перспективе проект, чем длиннее в него вход и тем длиннее выход.
(Всё остальное, уж простите, если не травма, то стресс. Тяп-ляп входить и выходить не подумав, энергодорого.
А в мире женщин ценнее расслабление.)
Примеры ещё:
День каждого из нас.
Утро — это вход в него. И если это потягушки, гимнастика и вкусный королевский завтрак, это аккуратный вход.
А выход очень важен!
Вечер — это выход из дня. У психики три процесса одновременно:
«переварить», что было за день, удержаться в настоящем, «почистил ли зубы, спят ли дети», и что «приготовить на завтра, какие дела».
Все самое важное и ценное психика обрабатывает молча, в тишине, без шума, идеально, если в близости.
Про близость тоже поговорим.
Про архетипы и «гадания» помню).
Когда готовимся ко сну, желательно
— не читать ничего нагружающего голову: научных книг, академических знаний, психологию и т.д.
— не смотреть шумных фильмов из «другой реальности» и т.д.
Потому что уму очень сложно это «переваривать» перед сном. Сны снятся «криво» и самое главное, тело не расслабится, что влияет на всё здоровье, не только ментальное.
А завтра, новый день…
Ну вы поняли, входить в день нужно с силами после сна, а не как с ночной дискотеки, хотя… Смотря сколько вам лет.
Этот пост-пожелание был написан на тему капель Баха №35, цветок Белого каштана. #цб35аоки
Они помогают разгрузить голову от лишних мыслей.
Но, не питаем иллюзий, от передоза инфо они за секунду не помогут. Сонастроить хоть немножко голову, расслабить могут.
Ну а если совсем от кина или дискотеки отлетели, лучше в ванну, прям полежать, добавить в неё свечи. А из капель цветочной эссенции в рот можно рассмотреть смесь по данной ситуации однократно: №36 Овсюг, №9 Клематис и №35 Белый каштан.
Хочется добавить хештег #цветыдлядевочек , хотя эту смесь можно и мальчикам.
Альбин, про вход понятно. А примеры выхода ещё можешь привести?
Конечно: развод, увольнение, приезд из отпуска, вечер, переезд, ну и любые завершения ваших дел и контакта с вашими близкими.
И что с ними делать?
Отпускать, «пересматривать», отгорёвывать если надо.
Кстати после рождения любого продукта, не только ребёнка, тоже нужен отдых.
И тут получается «тройной» выход: подготовка к нему, сам факт, и «пересмотр» после.
2 минуты
Вчера