173 подписчика
Самый важный выбор тот, который мы совершаем ежедневно, встречаясь со своими чувствами. Выбор между “побыть с ними” или “убежать от них”.
Раздражение, усталость, тревога, разочарование - это то, что мы вынуждены испытывать, вне зависимости от того, хотим мы этого или нет. И при всем желании ни у кого никогда не получится жить без них.
Нам кажется, что трудности и лишения мешают нам. Но чаще мы мешаем себе сами, усугубляя неприятные переживания порывами, о которых после жалеем.
Прокрастинация, переедания, попытки контролировать то, что контролировать невозможно в ответ на неприятные чувства - делают еще хуже.
Около минуты
10 февраля