5249 подписчиков
🫀Сердце и спорт: чек-ап перед стартом
Физическая активность - это лучший вклад в долголетие, но только если ваше сердце к ней готово. Моя задача как врача - не запретить вам активность, а убедиться, что ваш ресурс соответствует вашим амбициям.
Вот список исследований, которые я как спортивный кардиолог рекомендую пройти перед тем, как вы наденете кроссовки:
🔍Инструментальная диагностика:
❣️ЭКГ (Электрокардиограмма)
Базовая оценка электрической активности сердца. Исследование выявляет нарушения проводимости и риски аритмий, которые могут остро проявиться при высоком пульсе.
🦇УЗИ сердца (ЭхоКГ)
Визуальный осмотр структуры сердца в состоянии покоя. Позволяет оценить размеры камер, состояние клапанного аппарата и толщину стенок миокарда, исключая врожденные аномалии.
🦇Стресс-УЗИ сердца (Стресс-ЭхоКГ)
УЗИ сердца проводится непосредственно во время нагрузки, что дает возможность увидеть работу миокарда и клапанов в условиях максимального напряжения. Это позволяет выявить скрытые зоны ишемии или пороки, невидимые в покое.
⚡️Холтер (Суточный мониторинг)
Непрерывная запись ритма в течение 24 часов. Дает информацию о том, как сердце восстанавливается после нагрузок и нет ли патологических пауз или сбоев ритма в ночное время.
🧠УЗИ сосудов шеи (БЦА)
Оценка состояния магистральных артерий, питающих мозг. Наличие атеросклеротических бляшек - ключевой фактор, напрямую влияющий на допустимую интенсивность и тип тренировок.
🧪Лабораторные показатели:
🔳 Липидный профиль - развернутый анализ холестерина для оценки риска развития сосудистых катастроф.
🔳 Ферритин - показатель запаса железа. При его дефиците сердце работает в режиме нехватки кислорода (гипоксии), что ведет к преждевременному износу миокарда.
🔳 ТТГ - проверка функции щитовидной железы, которая регулирует базовый пульс и интенсивность обмена веществ.
🔳 Электролиты (K, Mg, Ca, Na) - минеральный баланс, необходимый для стабильной работы «электрики» сердца и профилактики судорог.
🔳 Гликированный гемоглобин - контроль уровня сахара за последние три месяца для исключения повреждения стенок сосудов избытком глюкозы.
Грамотный подход к спорту начинается не с покупки формы, а с понимания ресурсов своего тела. Результаты диагностики позволяют составить безопасный график тренировок и достигать целей без риска для здоровья.
Сначала - диагностика, потом - результат.
1 минута
3 дня назад