1875 подписчиков
✅Всем доброе утро!☕☕☕
✅Сегодня у меня день, наполненный различными житейскими делами. Дома сидеть не буду.
✅С утра приступила к анонсированной вчера процедуре детокса. В отчёте первого дня этого мероприятия шокирую вас цифрами на весах. Моё свободное питание и малоподвижный образ жизни зимой ожидаемо сказались на увеличение веса моего тела. В некотором роде, я сознательно решила расслабиться ещё с осени. Переживаний по этому поводу не испытываю, а начинаю работать над корректировкой фигуры. К счастью, после двукратного прохождения 12-недельной программы метаболического похудения, я умею управлять своим весом. Визуально я всё ещё остаюсь стройной, а не толстой.😉Тему ПП продолжила самостоятельно изучать после завершения вышеупомянутой программы.
✅Если честно, то я уже соскучилась по строгому соблюдению ПП(правильное питание).
✅На первой фотографии вы можете посмотреть из чего состоял мой завтрак сегодня в 6 утра. Я - жаворонок, просыпаюсь рано. В 9 утра меня ждёт перекус, состоящий из стакана кефира. Обед в 12:00, второй перекус в 15:00, ужин в 18:00.
✅Подробно о том, как прошёл мой первый день детокса, я расскажу вечером или завтра утром. Второй вариант для меня предпочтительнее, так как домой я вернусь только вечером. Обычно в позднее время суток меня уже клонит ко сну. Просыпаюсь ведь я с первыми петухами.😉С ними и каждый рассвет встречаю.🙃 Так что, скорее всего, мои отчёты о детоксе будут по времени сдвигаться на утро следующего дня.
✅Утром, на скорую руку, я налепила котлеток из куриной грудинки с луком и отправила их в морозилку. Распределила фарш так, чтобы каждая котлета содержала 100 г мяса. Меня выручают такие котлеты во время программы метаболического похудения. Иногда куриные котлеты присутствуют в меню, а порой я их ем вместо отварной грудки. Только такие котлеты нельзя жарить, они готовятся на сухой сковороде с добавлением небольшого количества воды. Можно сказать, получаются паровые котлеты. Можно такие котлеты запечь в духовке.
✅Вот коротко и всё на сегодняшнее утро.
✅Желаю вам лучшего дня!🤗
✅С уважением к вам, Инна💖
1 минута
9 февраля