❤️ ОБЯЗАТЕЛЬНО ЛИ ПРОХОДИТЬ 10.000 ШАГОВ⁉️

НЕТ! Даже прогулка 10 минут несравнимо полезнее вечера у экрана.

А если мы гуляем 30 минут, то можем смело назвать себя отличником 🥇здоровья!

Для похудения и укрепления сердца идем быстрым шагом - СПОРТИВНАЯ ХОДЬБА очень на пользу. #какпохудеть