88 подписчиков
🧠 Почему я не худею людей?
Я возвращаю тело в норму
Ко мне часто приходят с запросом:
— хочу похудеть
— дайте меню
— рассчитайте калории
Я всегда стараюсь объяснить, что проблема не в самом весе.
Вес - это уже последствия.
Если у вас :
• хронический стресс
• скачет инсулин
• низкий ферритин
• нарушен сон
• воспалён ЖКТ
Вы НЕ сможете худеть.
Даже на идеальном ПП.
Поэтому в моей работе сначала:
✔ сон
✔ уровень стресса
✔ анализы
✔ белок
✔ работа со слизистыми ЖКТ
И только потом — тарелка.
Но!!
Я не составляю «красивые меню».
Я помогаю телу выйти из режима выживания.
И когда тело чувствует безопасность — вес уходит сам.
Если вы устали:
— начинать с понедельника
— считать калории
— пробовать очередные схемы
напишите «СТАРТ» — расскажу, как проходит моя консультация.
Около минуты
8 февраля