6404 подписчика
Каждый день вы теряете свой жизненный ресурс. И, чем старше вы становитесь - тем больше его теряете.
Так происходит потому, что вы ПРОСТО ЖИВЁТЕ 💁♀️
Возможно, вы об этом уже слышали, но я предлагаю разобрать каждый пункт подробно 👇
👉 Потеря жизненных ресурсов во время сна.
Находясь в состоянии стресса и тревоги вы долго не можете уснуть, сон поверхностный, вы просыпаетесь слишком рано и хронически не высыпаетесь. При этом вы сильно теряете как энергию самого тела, так и ресурс своего головного мозга.
Со временем это приводит к страшным последствиям:
ухудшению памяти, концентрации, эмоциональной нестабильности, скачкам давления, гормональным сбоям и ускоренному старению.
👉 Потеря ресурсов из-за стресса.
Даже если в вашей жизни ничего ужасного не происходит, стресс накапливается каждый день за счёт повышенного уровня кортизола.
Мы живём под непрекращающимся давлением: работа, новости, общение, ожидания, переживания - всё это постоянно активирует реакцию выживания.
Когда стресс становится постоянным, тело живёт в износе.
Вы тратите энергию быстрее, чем успеваете её восстанавливать.
👉 Потеря ресурсов через повышенную тревожность.
Постоянный внутренний диалог — один из главных «пожирателей» энергии. Прокручивание прошлого, беспокойство о будущем, сомнения, самокритика, страхи - всё это усиливает и без того повышенную тревожность, накапливаясь в бесконечный «снежный ком». А потом мы живём с этим «снежным комом» внутри.
Мозг тратит колоссальное количество ресурсов на мысли, которые не просто ничего не решают, а они превращают нервную систему в «хлам».
👉 Потеря ресурсов в отношениях.
Это одна из самых энергозатратных сфер в жизни. Если бы мы умели чувствовать, верно доносить свои мысли и верно принимать решения, насколько больше было бы вокруг счастливых людей.
Но! Иногда мы выбираем не тех партнёров, иногда не понимаем своих близких и просто не в состоянии их отпустить, иногда не можем никак встретить своего любимого и грустим от одиночества.
Всё это приводит в состояние бессилия и морального упадка от постоянных переживаний и ощущения неопределённости в жизни.
👉 Потеря ресурсов здоровья.
Зачастую стресс и психосоматика являются причиной многих болезней, если эти причины не устранить, то и болезни не пройдут.
Хроническое напряжение напрямую влияет на здоровье.
Повышенное давление, проблемы с ЖКТ, гормональные сбои - доказанные последствия длительного стресса и перегруженной нервной системы.
Чем старше мы становимся, тем сложнее выйти из этого состояния.
👉 Потеря ресурсов в доходах и реализации.
Сколько раз вы думали, что могли бы жить иначе, сделать больше, получать больше. Но, всё остаётся лишь в мечтах.
Страх оказывается главным препятствием и причиной для слива огромного количества энергии на сомнения, переживания и бездействие, а после этого и разочарования в себе и в своих возможностях.
💁♀️ Думаю, вы не удивитесь, если я напишу, что со всем этим способны справиться медитации.
Даже психологи и психотерапевты в государственных поликлиниках используют их, помогая решать проблемы своих пациентов.
✅ Вы самостоятельно можете освоить этот навык профессионально и без сложных обучений по моему плану, проверенному годами!
❗️ Пока действует скидка, присоединяйтесь: hm.margaritalevchenko.ru/...ion
2 минуты
2 дня назад