4 подписчика
Программа кор по NSCA | Часть 2
Завтра выйдет обновление программы продолжительностью на месяц. Забираем и используем в тренировках!🤝
А еще не забываем скинуть друзьям спортсмЭнам)
1️⃣ Первая часть с лекцией по первым главам книги о том почему развитие мышц кора и качество движений так важны в спорте
Часть 1
Около минуты
7 февраля