4983 подписчика
Сейчас будет закрытая информация для тех кто любит по 5 раз перечитывать свои сообщения перед отправкой.
Почему вы перечитываете сообщения?
Потому что вы пытаетесь прочитать его как бы чужими глазами... и оценить нет ли в нем чего-то, что может выставить вас глупым, слабым или странным человеком.
То есть, вы пытаетесь в этот момент максимально проконтролировать впечатление о себе.
Потому что вы боитесь, что вас оценят негативно, отвергнут или вы опозоритесь.
А вот этот страх оценки и отвержения — это ядро крайне распространённой психологической проблемы под названием социальная тревожность.
То есть вы перечитываете по 5 раз сообщения из-за своей социальной тревожности.
И часто вот такой гиперконтроль включается и в других похожих ситуациях, например, перед звонками или когда вам нужно что-то сказать перед группой людей.
Если вы узнали в этом себя и хотите снизить свою социальную тревожность, то можете забрать в ТГ Жизнестойкие Люди рабочие материалы с конкретными техниками.
Около минуты
6 февраля