119,7 тыс подписчиков
Сегодня короткая, но эффективная тренировка:
-бег 2км (разминка)
-отжимания на брусьях +32кг (лесенка с 20 повторений и вниз) - из 10минут
- 50/50 : 50 подтягиваний турник/50 берпи с касанием перекладины - из 5 минут 🫡💎🔨
Около минуты
6 февраля
150 читали