22 подписчика
С февраля в план тренировок добавили велосипед один раз в неделю, пока только на велотренажёре.
Поэтому сегодня будет двойная тренировка - вечером ещё бег.
Мне повезло, что в Территории Фитнеса, куда я хожу, хорошие групповые занятия по велу у Максима Неведрова.
Сама бы я на велотренажёре так не накрутила бы, конечно.
По фото не очень заметно, но вся футболка мокрая😅
В общем, у меня сейчас сложился такой вариант подготовки к соревнованиям: основные тренировки - беговые, делаю по плану с тренером, 5 раз в неделю. Две тренировки по плаванию и одна тренировка по велу - хожу на групповые в терфит.
Кстати, с плаванием тоже повезло, очень хорошие групповые тренировки. Вообще раньше ходила 3, иногда 4 раза на плавание, но сейчас просто не вывожу объем, все же решила на беге в основном сосредоточиться.
Около минуты
6 февраля