227 подписчиков
Организм на минималках: как понять, что ресурсы на исходе?
Бывает ощущение, что вы живете в обычном ритме, но сил все меньше. Не можете восстановиться ни во время сна, ни за выходные, а привычные задачи требуют слишком много энергии.
Часто это не лень и не «просто усталость», а сигнал о психоэмоциональном истощении – выгорании, тревоге или депрессивном фоне.
Иногда к этому могут подключаться и физические причины, но они далеко не всегда первичны.
В статье разбираем, как отличить временное истощение от состояния, которое требует внимания, и когда лучше не терпеть, а проверить здоровье.
Читайте статью
Около минуты
6 февраля