80 подписчиков
Можно научиться красиво говорить, уверенно выступать, правильно строить речь. Но если человека в детстве унижали или применяли физические наказания, тело часто остаётся зажатым: плечи поднимаются, голова как будто «прячется» в корпус, дыхание становится поверхностным. И тогда окружающие чувствуют несоответствие: внешне слова могут звучать уверенно, а телом считывается тревога, напряжение, страх. Возникает ощущение: «что-то не то».
Вот это и есть отсутствие контакта с собой - внешнее не соответствует внутреннему. Именно это не дает строить гармоничные отношения.
Более 90% взаимодействия между людьми происходит на невербальном уровне. Мы «считываем» друг друга по жестам, осанке, пластике, темпу движений, взгляду, запаху. Наверняка вы слышали, что женщина выбирает мужчину «по запаху» — у мужчин это работает так же.
Наше тело выбирает партнёра — и чаще всего мы этого не осознаём. Понимание приходит уже потом, когда эмоции утихают. И если внутри ничего не меняется, сценарии отношений будут повторяться. Это работает не только в личной жизни, но и в деловых контактах.
Мы притягиваем партнёра, который помогает «подсветить» и прожить наши внутренние зажимы и нерешённые психологические темы.
Например, если отец включался в воспитание в основном через давление и наказание, без доверительного контакта, у ребёнка формируется определённая связка. Если это девочка, и с ней общались только чтобы «научить» через контроль и критику, то во взрослом возрасте она может выбирать жёсткого, контролирующего мужчину.
Часто — ревнивого, иногда даже агрессивного. Потому что в теле могла закрепиться программа: «бьют — значит любят».
Детской психике проще решить: «я плохой», чем признать: «родитель не даёт любви». Так формируются внутренние установки — и они отражаются в теле: в осанке, в голосе, в реакции на близость, в привычке терпеть или, наоборот, нападать.
Именно поэтому рядом с нами оказывается партнёр, который соответствует текущему состоянию психики.
Тело его «узнало», даже если ум потом нашёл рациональные объяснения — или, наоборот, понимает, что «это мне не подходит».
Партнёр и другие, часто отражает наши скрытые проявления — в том числе подавленную агрессию. Если рядом много агрессии, это не всегда про «плохого человека». Иногда это сигнал: вы запрещаете себе что-то проявлять — злость, силу, границы, прямоту.
Когда тема действительно закрыта, она не даёт эмоционального отклика: появляется спокойствие, иногда даже равнодушие. И отношения можно считать завершёнными, когда партнёр больше не вызывает чувств.
Тело всегда находится в реальности. Представьте, какая сложная система прямо сейчас работает внутри вас каждую секунду — и вы не управляете этим сознательно. Тело — внешнее отражение состояния сознания, ваших отношений с собой и количества внутренних конфликтов.
Многие избегают психотерапии не только из-за времени или денег. Часто глубоко внутри есть понимание: когда я начну меняться и исцеляться, я могу начать выбирать иначе — и тогда привычные отношения окажутся под вопросом.
Это пугает.
А ещё у многих программ есть «вторичные выгоды»: иногда бессознательно выгодно оставаться неудовлетворённым или несчастным — потому что так привычнее, безопаснее, или так можно не брать ответственность за изменения.
И важно: работа с психикой не всегда ведёт к смене партнёра. Иногда партнёр тоже начинает меняться — потому что считывает ваши изменения на невербальном уровне: по голосу, взгляду, осанке, границам, уверенному «да» и спокойному «нет».
И так во всём: хотите, чтобы вам больше платили? Меняйте внутреннее состояние, чтобы люди видели вас - вашу силу, а не внутренние конфликты.
3 минуты
2 дня назад