2255 подписчиков
Это просто умный способ не делать фигню на эмоциях, придуманный хирургами, которым надоело чинить последствия спешки. Не магия или философия, а просто привычка сначала думать, а потом что-то делать.
Фреймворк придумали в American College of Surgeons для внутренних небольших хирургических проектов, например, чтобы ускорить выписку пациентов. Формально для врачей, но по факту он куда полезнее пациентам. Потому что именно пациенты чаще всего лечатся на страхе, боли и поисковике.
Почему мы часто лечимся неправильно и как это исправить?
Типичный сценарий выглядит одинаково у большинства людей. Что-то заболело, дальше поиск в интернете, затем покупка свечей или таблеток, потом ожидание чуда. Если не помогло, препарат меняется. Потом ещё один и т.д. до полной усталости и ненависти ко всей этой медицине, а "в советское время не так было".
Это не лечение. Это лотерея, где иногда случайно везёт, но чаще становится только тревожнее.
Американские хирурги сформулировали простую мысль. Прежде чем что-то улучшать, нужно нормально подумать. И за простотой этой идеи скрывается большая глубина.
Я адаптировал этот подход специально для вас, моих подписчиков. Получился простой алгоритм, который экономит время, деньги и нервы.
1. Что именно не так
Не «мне плохо», а конкретно. Боль при дефекации, кровь, зуд, ощущение неполного опорожнения. Пока нет конкретики, лечить по сути нечего.
2. Почему это важно
Нужно честно ответить себе. Это мешает жить, пугает или становится хуже. Если хотя бы один ответ «да», самолечение уже плохая идея.
3. Что значит стало лучше
Критерий должен быть чётким. Нет боли, нет крови, поход в туалет перестал быть проблемой. «Вроде полегче» не считается.
4. Что реально можно изменить
Одно действие, которое можно сделать. Не новая жизнь, а конкретный шаг. Например, визит к врачу или изменение ухода.
5. Кто поможет
Не интернет, а врач, обследование и нормальная диагностика.
6. Что мешает
Страх, стыд и привычка тянуть, здесь всё обычно и ломается.
То есть, проблемы и болезни затягиваются не потому, что они сложные. А потому что человек лечится вслепую и надеется, что само пройдёт. Этот подход учит не геройствовать, а думать. И он работает не только в хирургии, но и в обычной жизни.
1 минута
2 дня назад