454 подписчика
В ЧЁМ ПРИЧИНА ЛИШНЕГО ВЕСА СОВРЕМЕННОГО ЧЕЛОВЕКА?
Отвечу вопросом на вопрос:
" А вы не задумывались почему во времена СССР было так мало людей с лишним весом?"
✅️Потому что была натуральная еда в магазинах- овощи/ фрукты, мясо, рыба , молочка , крупы, хлеб и всё.
Не было той самой ультрапереработанной пищи( которая подвергается многократный производственной обработке с дополнительным использованием пищевых добавок) в таком объёме, в которой она сейчас продаётся в супермаркетах. 80% ультрапереработки( это еда " из пачки", та что в коробках, в обёртка, в фантиках, всё красиво упаковано).
Убери сейчас эти 80% ультрапереработки из супермаркетов, продавать почти будет нечего, полки будут пустые, что для нас не свойственно....
Отсюда и вытекает этот лишний вес.
Плюс вся эта ультрапереработка напичкана ароматизаторами, усилителем вкуса, консервантами, соли натрия, чтобы было вкуснее , сочнее, чтобы простимулировать вкусовые сосочки( а они же привыкают к таким ярким вкусовым ощущениям, что та же котлетка на пару будет невкусна).
По итогу = вот и здравствуй лишний вес.
✅️ Раньше были семейные традиции, вместе завтракать , обедать, ужинать БЕЗ гаджетов. Еда была ритуалов общения. Каждый находился в моменте когда пережевывал пищу. А что сейчас ? Все сидят уткнувшись в телефонах, даже дети с малолетства им эти гаджеты суют лишь бы не орали, и сидят / едят без осознания...просто закидывают эту еду, особо не пережевывая .
✅️Раньше люди пили воду, даже автоматы в советское время были на улице ( вода с газом). А если и газировка- то с минимальным количеством сахара...
А что сейчас ? Про эту воду многие и забыли потребляя в неограниченном количестве соки, газировки, энергетики, эти пластиковые стаканчики кофе и всевозможные коктейли. Появился выбор- большой выбор....а всё это куча сахара, добавок , а кофе вообще обезвоживает организм= лишний вес.
✅️Раньше больше двигались. даже вспомните, чтобы телевизор переключить- надо встать и попу поднять)))
С появлением роботов- пылесосов, стиралки, которая всё за тебя сделает, посудомоечная машина.....мы стали меньше двигаться. А весь этот домашний движ относиться к нетренировочной физической активности! А гаджеты это забрали = лишний вес.
Раньше мало было машин, люди опять же больше ходили пешком, а сейчас в семье по 1- 2 машины= по итогу лишний вес.
Не могу обойти и не затронуть сервисы доставок- чтобы было раньше 40 лет назад? Нужны продукты, ты встаёшь и идёшь в магазин. Сейчас же эту попу и с дивана поднимать не надо, всё тебе домой привезут, главное плати = лишний вес.
Из темы доставок вытекает доставка готовой еды ( суши/ роллы, бургеры, пиццы, картофель фри и т.д.)= а это та самая ультрапереработанная еда, с кучей добавок, усилителей вкуса, соли и т д= лишний вес.
Мы живём в эпоху информационных технологий, где мы можем быстро и сразу тыкнув пальчиком по экрану, купить, заказать, организовать доставку, включить робот- пылесос + изобилие продуктов в супермаркетах далеко не всегда полезных получаем , что 60 % населения страны страдают лишним весом.....
Может я что то ещё пропустила, от чего вес у современного человека? Напишите 👇
2 минуты
6 февраля