318 подписчиков
Витамин D3 для иммунитета и крепких костей ☀️
Сегодня дефицит витамина D стал настоящим вызовом для здоровья миллионов людей по всему миру. Этот витамин незаменим для крепких костей: он помогает организму усваивать кальций и фосфор, что особенно важно для профилактики остеопороза. Но роль витамина D3 выходит далеко за рамки костей — он укрепляет иммунитет, снижает риск сердечно-сосудистых болезней и поддерживает психическое здоровье.
К сожалению, получить достаточное количество этого витамина только с пищей почти невозможно, а многие избегают солнца. Именно поэтому важен дополнительный приём. «Витамин Д3 10000 МЕ» от Доктор Вит поможет восполнить дефицит легко и удобно.
Для взрослых жителей Москвы в возрасте 18–50 лет среднесуточная потребность витамина D составляет минимум 1600 МЕ. Для поддержания нормального уровня достаточно принимать 1 капсулу один-два раза в неделю после еды. При выраженном дефиците врач может назначить ежедневный приём по 1 капсуле (10000 МЕ).
Многие уже ощутили эффект: Леонид отмечает, что через несколько недель после начала приёма показатели витамина D3 в крови удвоились, и он теперь считает эту дозировку идеальной. Ольга поделилась, что зимой стала реже болеть простудой, благодаря регулярному приёму витамина.
1 минута
5 февраля