А вы знали, что ваша шея - это самая важная часть тела, и от которой зависит ваше самочувствие?

Почему без работы с шеей бесполезны даже лучшие упражнения для лица?

Знаете, что общего у второго подбородка, отеков лица и постоянных головных болей?

Все эти проблемы «растут» именно из вашей шеи!

И пока вы не начнете работать с ней целенаправленно, даже самые дорогие кремы и продвинутые упражнения для лица будут давать лишь временный эффект.

Итак, что происходит, когда шея теряет тонус:

📍Лимфоток замедляется: утром вы просыпаетесь с «чужим» одутловатым лицом;

📍Мышцы ослабевают: образуется второй подбородок, хотя вес не менялся;

📍Позвонки смещаются: появляются мигрени, головные боли и вечное напряжение в плечах;

📍Осанка ухудшается: вы начинаете сутулиться, что добавляет визуально +5 лет

И самое обидное: вы можете годами делать массаж лица, но если шея «не работает» — результаты будут нестабильными!

Давайте разбираться:

Шея — это мост между вашим телом и лицом.

Через нее проходят:

✅ Лимфатические сосуды: отвечают за свежесть и контур лица

✅ Кровеносные сосуды: насыщают головной мозг кислородом

✅ Нервные окончания: контролируют напряжения в теле

Когда шея зажата или ослаблена — этот «мост» перекрывается.

И вы получаете:

➡️ Отеки, даже при правильном питании

➡️ Брыли, несмотря на регулярный фейсфитнес

➡️ Проблемы с осанкой: сутулость, искривление позвоночника и тд

Поэтому важно работать комплексно: и с лицом, и с шеей!

💡 Хорошая новость:

всего 5 минут в день мы с вами можем перезапустить эту систему!

Специально для вас я подготовила уникальное упражнение «Пробуждение шеи»,

которое:

- Запускает лимфоток

- Укрепляет глубокие мышцы

- Снимает зажимы

- Восстанавливает осанку

Уже через 3 дня регулярного выполнения вы заметите:

✨ Лицо станет свежее и четче

✨ Исчезнет напряжение в плечах

✨ Улучшится осанка

✨ Появится легкость движений

P.S. Упражнение можно делать даже за рабочим столом: оно не требует специальной подготовки!

Приятного просмотра, делайте это простое упражнение, и делитесь своими ощущениями в комментариях🫶

#осанка #шея #молодость #естественнаякрасота

1 минута

5 февраля