734 подписчика
Кстати, если Вы отекайте после кокосовой воды или напитков с натрием и калием, то у вас вполне может быть:
• склонность к отёкам
• снижена функция почек
• есть инсулинорезистентность
• нарушен лимфоотток
Слишком много натрия, может удерживать воду и вызывать отеки(
натрий начинает удерживать воду в межклеточном пространстве, а не в сосудах. В результате лицо, пальцы, ноги «наливаются».
Инсулиновый механизм (почему-то ни кто про это не говорит…)
Кокосовая вода к примеру, это углеводы + калий. И если у вас есть:
• инсулинорезистентность
• частые перекусы
• тяга к сладкому
• «мягкие», рыхлые отёки
То, инсулин задерживает натрий, а за ним и воду. И вместо энергии, вы получаете припухлость. Это касается не только напитков, но продуктов с большим количеством натрия.
Почки и лимфа не успевают все отработать(
Даже «правильная» вода:
• не выводится
• не фильтруется
• не уходит через лимфу
если есть:
• сниженная СКФ ( это работа почек)
• дефицит магния
• малоподвижность
• хроническое воспаление
Вода просто остаётся в тканях 😭
Около минуты
5 февраля