47 подписчиков
Рецепт: тёплый салат с индейкой, авокадо и кабачком
⚠️Что важно после 40
❌не есть сырые жёсткие овощи вечером
❌ не сочетать жирное + сахар + быстрые углеводы
❌ не есть «на бегу» и в стрессе
Лучше:
✅тёплая еда
✅ спокойная обстановка
✅ пауза 2–3 часа до сна
📎Все ингредиенты и пошаговый рецепт на фото. Сохраните и поделитесь им с друзьями и близкими.
Около минуты
5 февраля