168,1 тыс подписчиков
Магний — тот самый витамин покоя и умиротворения 😁
Иногда нам всем его не хватает.
Кстати, помимо поддержки нервной системы, он еще помогает сердечно-сосудистой системе и регулирует уровень сахара в крови.
Где искать магний? Можно пить БАДы, которые должны быть прописаны врачом, а можно добирать его из продуктов.
Каких — рассказываем в карточке.
А у вас есть в рационе эти продукты?
#foodru
Около минуты
3 дня назад