2976 подписчиков
Рулеты из филе с сыром
Готовим на 3 порции.
Калорийность порции 290 ккал
🍽 Состав:
Филе куриное – 450 гр.
Сыр Легкий – 45 гр.
Сыр творожный – 2 ч.л.
Сметана 20% - 2 ч.л.
Чеснок – 2 зубчика
Йогурт греческий 2% – 150 гр.
Горчица – 1 ч.л.
Помидор – 2 шт.
Соль, перец – по вкусу
⠀
🍽 Приготовление:
Сыр натрите на мелкой терке.
Творожный сыр взбейте со сметаной и пропущенным через пресс чесноком.
Помидор нарежьте полосками.
Филе разделите на 3 порции, посолите, поперчите , хорошо отбейте с двух сторон.
Смажьте каждое филе сырной смесью с одно стороны. Выложите на эту сторону помидоры и тертый сыр и сверните рулеты. Закрепите зубочисткой.
Выложите рулеты в форму для запекания.
Взбейте йогурт с горчицей.
Смажьте рулеты йогуртной смесью.
Поставьте в хорошо разогретую духовку и запекайте при 180C — 25–30 минут.
Около минуты
4 февраля