227 подписчиков
Ферритин, B12 и витамин D – дефициты, которые долго маскируются.
Усталость, «туман» в голове, слабость, плохое восстановление после нагрузок часто списывают на стресс, погоду или недосып. Но иногда за этим стоят дефициты. Узнать наверняка можно только с помощью анализов – и интерпретировать их важно в контексте, а не по одному показателю.
В статье разбираем, как проявляются дефициты ферритина, витамина B12 и витамина D, кто в группе риска и когда действительно стоит проверить показатели.
Читайте по ссылке
Около минуты
4 февраля