2239 подписчиков
🔥 12 СУПЕР-ПРОДУКТОВ ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА
Сохраняй, чтобы не потерять 👇
🥑 Авокадо — полезные жиры ускоряют обмен веществ и надолго дают сытость
🍋 Лимон — помогает пищеварению и уменьшает тягу к сладкому
🍊 Грейпфрут — снижает аппетит и уровень инсулина
🍵 Зелёный чай — активирует жиросжигание и выводит лишнюю воду
🌿 Имбирь — разгоняет метаболизм и уменьшает вздутие
🌰 Корица — стабилизирует сахар в крови и снижает тягу к перекусам
🌶 Перец чили — усиливает термогенез и сжигание калорий
🥦 Брокколи — минимум калорий, максимум клетчатки
🥚 Яйца — насыщают и помогают сохранить мышечную массу
🐟 Лосось — омега-3 помогают телу сжигать жир эффективнее
🌾 Овсянка — даёт энергию и надолго убирает чувство голода
🥛 Греческий йогурт — белок + польза для кишечника
Около минуты
4 февраля