882 подписчика
Практика «Я люблю(а) себя без условий»
Когда вы перестаете воспринимать себя как кого-то, кто может быть отвергнут или отторгнут, вы начинаете осознавать и принимать важную истину:
«Я ценен(на), важен(на), значим(а), любим(а) - изначально и без условий, просто потому что Я есть».
Это означает, что ваше чувство собственной ценности больше не зависит от внешних обстоятельств, мнений других, успехов или неудач. Глубоко внутри вы понимаете, что ваша значимость и любовь к себе - это не что-то, что можно заслужить, заработать или потерять. Это базовая природа вашего существования.
Когда это осознание станет не просто умственным знанием, а внутренним убеждением, которое встроится в ваше сердце и подсознание, ваша жизнь начнет изменяться. Вы будете жить из этого своего нового внутреннего состояния - в мире спокойствия, уверенности и любви к себе. В такой состоянии вы будете воспринимать любые жизненные ситуации иначе. Никакая критика, временные неудачи или внешние трудности не смогут разрушить ваше внутреннее чувство ценности и любви к себе.
Это состояние - источник внутренней силы и гармонии. И именно из него вы начнете действовать: более спокойно, искренне, уверенно, не гоняясь за чужими мнениями и одобрением. В этом внутреннем мире вас ждет ощущение, что вы уже любимы, потому что вы уже приняли себя полностью.
Если пока эти слова кажутся вам сложными для произнесения вслух или внутреннего проговаривания - не страшно. Можно начать с внутреннего поощрения и проговаривания мысленно. Или достаточно просто медленно и внимательно перечитывать эти слова, позволяя им проникнуть в ваше сознание и глубинные уровни восприятия.
Если у вас возникнет желание понять, что мешает вам принять это ощущение любви и ценности - помните, что все доступно для проработки. Время и желание разобраться в себе помогут вам обнаружить корни ваших внутренних ограничений, травм или убеждений, которые мешают вам почувствовать себя полностью любимым и ценным.
Это практическое и глубокое знание - ваш мощный инструмент для исцеления, внутренней гармонии и построения более полноценной жизни. Ведь любить и принимать себя - значит создавать вокруг себя атмосферу любви и поддержки, которая отражается и в окружающем мире.
Что необходимо чтобы практика сработала?:
- делать
-делать
-делать
-проживать
-понимать
-осознавать
-чувствовать
-делать
-снова делать
Если в одиночку не получается, необходимо найти пространство теплого человека, который поможет вам в этом, это может быть психолог.
2 минуты
4 февраля