2231 подписчик
К сожалению, многие вспоминают о гимнастике, когда тело начинает сигналить о проблеме. 🆘
А помните времена, когда утренняя гимнастика в СССР была как ежедневный ритуал, как умыться с утра?☀️
Тогда ещё не было фитнес-клубов. Но было понимание важности движения.
Но нет ничего эффективнее ДВИЖЕНИЯ!
Профилактика – не особо в почёте сейчас. Люди беспечны, не думают о том, что будет с их телом через 10-15 лет.
Кто-то верит, что волшебные таблетки помогут.
Но ведь профилактика гораздо приятнее и дешевле, чем лечить уже имеющиеся проблемы со здоровьем!
💚Ежедневные занятия физкультурой помогают:
✓сохранять подвижность суставов,
✓устойчивость походки,
✓свободу в спине и ТБС,
✓снижают риск падений и травм,
✓помогают сохранить самостоятельность в пожилом возрасте,
✓сберегают мышечную массу и т.д.
✅ Не нужно ждать, пока придёт пенсия! Лучше начать заниматься задолго до того, как вы почувствуете, что ваше тело "разваливается"
💚Поддержать меня и мой труд можно из любой страны через Telegram: https://t.me/tribute/app?startapp=di5H
Из РФ:
СБП (Система быстрых платежей)
Телефон: +7 915 654 12 61
ВТБ: 2200 2459 3963 8024
Около минуты
4 февраля