218 подписчиков
3 признака, что ваши тренировки действительно работают
Закрепим самое важное после эфира.
Если тренировки выстроены правильно, вы замечаете:
1. Тело восстанавливается.
Нет постоянной боли. Есть ощущение включённости, а не разбитости.
2. Уходит «зажатость».
Становится легче двигаться, появляется мобильность, меньше тянет поясницу, шею, плечи.
3. Меняется форма, а не просто вес.
Живот становится мягче, силуэт — ровнее, одежда сидит иначе.
Если этого нет - проблема не в вас. Проблема в системе.
Именно поэтому в STATUS BODY мы:
работаем вживую
корректируем технику
подбираем нагрузку под тело
соединяем тренировки, питание и восстановление
Это не про «делай как все».
Это про понятный и прогнозируемый результатvk.com/...odyy
Около минуты
3 февраля