136,4 тыс подписчиков
ЭНДОГЕННЫЕ ТОКСИНЫ: что именно накапливается в организме и почему
Когда мы говорим «интоксикация», многие представляют химию, выхлопные газы и плохую еду.
Но на практике чаще всего организм страдает от эндогенных токсинов — тех, которые он производит сам.
Какие бывают эндогенные токсины?
Вот основные группы, с которыми я регулярно сталкиваюсь у пациентов с головной болью и хронической усталостью:
Продукты белкового обмена
Аммиак, мочевина, креатинин
в норме обезвреживаются печенью и выводятся почками
при перегрузке дают слабость, тошноту, головную боль, «туман» в голове
Продукты воспаления
Цитокины, медиаторы воспаления
образуются при хроническом воспалении
поддерживают усталость, боль, раздражительность
Токсины кишечной флоры
Индол, скатол, фенолы, сероводород
результат дисбиоза, СИБР, запоров
легко всасываются обратно в кровь
Продукты перекисного окисления липидов
Свободные радикалы
усиливаются при стрессе, дефицитах, плохом сне
повреждают клетки и нервную систему
Гормональные метаболиты
Неправильно обезвреженные эстрогены, тестостерон и тд
при перегруженной печени
усиливают ПМС, мигрень, тревожность
Откуда они берутся?
Основные причины накопления:
нарушение работы кишечника
застой желчи
дефицит белка и микроэлементов
обезвоживание
хронический стресс
недостаток сна
длительное воспаление
Даже без «страшных» диагнозов.
Как это ощущается?
Пациенты чаще всего описывают так:
«нет энергии»
«голова как в вате»
«просыпаюсь уже уставшим»
«всё раздражает»
«голова болит без причины»
Важно
Организм не ленится и не «ломается просто так».
Он переполнен тем, что не успевает обезвреживать и выводить.
И пока мы не уберём источники эндогенных токсинов,
таблетки будут работать лишь временно.
Если тема откликается — напишите в комментариях
или сохраните пост, чтобы вернуться
Запись на индивидуальную консультацию по избавлению от головной боли и хронической усталости: nevrologrossova.ru
1 минута
3 февраля