656 подписчиков
В Центре Активного Долголетия состоялось интересное занятие на тему развития мелкой моторики и активного долголетия. В тёплой и спокойной атмосфере мы не только поговорили о пользе таких занятий, но и сразу попробовали всё на практике — чтобы каждый ушёл с понятными упражнениями, которые можно делать дома.
1) Зачем нужна пальчиковая гимнастика
Обсудили, почему важно «давать работу» пальцам: регулярные упражнения помогают сохранять ловкость рук, улучшают координацию движений, поддерживают внимание и память, а ещё просто поднимают настроение — особенно когда получается легко и без спешки.
2) Развитие мелкой моторики с помощью оригами
Отдельно познакомились с оригами как с полезной тренировкой для пальцев и мозга. Сгибать, выравнивать, аккуратно формировать детали — это отличная практика на точность, терпение и концентрацию. И, что приятно, результат сразу виден!
3) Практика: упражнения и создание оригами
Затем перешли к самой интересной части — практике. Выполнили несколько простых упражнений пальчиковой гимнастики и шаг за шагом сделали оригами. Участники поддерживали друг друга, делились лайфхаками и радовались своим поделкам — получилось по-настоящему увлекательно и душевно.
Спасибо всем, кто был с нами! Продолжаем заботиться о здоровье и активности — маленькими, но регулярными шагами.
*Проект «Клуб «Серебряные звезды», при поддержке БФ «Синара»www.bf-sinara.commvk.com/...araa , реализуется благотворительной организацией «Истории хороших дел» в партнерстве с Центром активного долголетия на базе КЦСОН Ленинского района города Челябинска
1 минута
3 февраля