13 подписчиков
Психоаналитическая терапия — что это?
Это метод, который помогает понять, что на самом деле стоит за вашими трудностями. Это позволяет добиться долгих и устойчивых результатов.
Мы не просто работаем с симптомами — тревогой, сложностями в отношениях, ощущением пустоты. Мы исследуем, откуда они берутся. Что в вашей истории, в раннем опыте, в отношениях с близкими сформировало те способы чувствовать и реагировать, которые сейчас мешают жить.
❔Чем этот подход отличается от других
Психоаналитическая терапия — это не про советы и не про «домашние задания». Это пространство, где можно говорить свободно: о чём думаете, что чувствуете, что приходит в голову, даже если это кажется странным или неважным. Именно в этом «неважном» часто скрывается самое важное.
Я не буду говорить вам, как правильно жить. Моя задача — помочь вам лучше понять себя, чтобы вы сами могли делать выборы, которые подходят именно вам.
❔Как проходят сессии
— Длительность: 50 минут
— Формат: очно в Москве или онлайн (видеозвонок)
— Частота: обычно 1–2 раза в неделю
На сессии мы разговариваем. Вы говорите о том, что вас волнует, что происходит в жизни, что чувствуете прямо сейчас. Я слушаю, задаю вопросы, иногда делюсь наблюдениями. Постепенно мы вместе начинаем видеть связи, которые раньше были незаметны.
Первая сессия — знакомство. Вы рассказываете, что привело, я рассказываю, как работаю. Мы решаем, подходим ли друг другу.
❔Сколько длится терапия
Психоаналитическая терапия — это не быстрый метод. Продолжительность зависит от того, с чем вы пришли и какие у вас цели.
Если вам нужно решить конкретную проблему, мы можем работать более фокусированно. Если хотите глубже понять себя и изменить устойчивые паттерны, это требует времени.
Я понимаю, что это вызывает вопросы. Мы можем обсудить это на первой встрече.
1 минута
3 февраля