6507 подписчиков
«Вы чё, угораете, какие 10 тыщ шагов в эту пургу?» 😫
Фитнес-зал «Зима в России» открывает свои двери.
Время работы — 24/7.
Тренировочные зоны зала:
1) Снежный кросс-фит: откапывание машины от снега.
Сжигает до 350 ккал/ч.
Динамические нагрузки. Спина, предплечья будут гореть. А если сбрасывать снег на соседнюю машину — можно ещё и поспарринговаться с соседом!
2) Ледяная кросс-платформа: каток.
300-400 ккал/ч. Баланс, кардио, глинтвейн, осанка. Можно с друзьями, можно с парой, можно с клюшкой.
3) БобSLAYYYY — про это ничего не можем рассказать, просто угораем со слова 😁
4) Зона свободных приседов и функциональных упражнений с щёткой: кёрлинг.
Как оказалось, это ещё и не для дураков! Взрывная сила, командный дух, способность выглядеть максимально серьёзно, когда коллега с щёткой расчищает дорогу «утюгу».
5) Комната дзена: лыжи.
Сжигает 400-500 ккал/ч, щадит суставы, показывает картинки. Главное — не заходить в охотничьи угодья, а то могут перепутать с кабанчиком.
6) Катания на хаски.
Не входят в программу — только если с них в лесу упасть и повторить сюжет «Выжившего» с Ди Каприо.
А вообще фитнес-центр «Зима в России» — это крио-камера под открытым небом: укрепляет иммунитет, тонизирует кожу, выдаёт мимимишный румянец!
P.S. Обрати внимание: затраты на час работы. Обычно люди стараются закончить поскорее, а не растягивают на час–полтора.
А какую зимнюю физическую нагрузку выбираешь ты?
(тех, кто уехал «на зимовку в Азию и Дубай» не спрашиваем!)
1 минута
2 февраля