88 подписчиков
Вот эта милота временно живёт у меня😀
Собачка то временная, но тест на прочность получился знатный.
В 5 утра гуляем, потом завтрак (мой и её), умывание, сборы. Час раньше обычного. Раньше бы пила кофе 3 чашки. Сейчас — бодрость без химии и дополнительных симуляторов
Для многих это крах дня.
Мой организм проснулся легко.
Почему?
✅ Сон 22:00-5:00 (7ч стабильно)
✅ Нет дефицитов (витамины/минералы)
✅ Белок каждое утро
✅ Движение ежедневно
Базовые функции работают =
5 утра = не пытка, а норма"Хэштеги: #5утра #режим #нутрициолог #собака #утреннийритуал
Около минуты
2 февраля