Моя любимая ПП еда на работе, которая даёт мне сил и повышает настроение. Рецепт крайне вариативен: овсянка + банан, любой другой фрукт, шарики отрубей овсяных, 2-3 кубика горького шоколада, орехи или сухофрукты. Можно добавлять сезонные ягоды или фрукты. Главное основа - овсянка. готовлю и ем её в виде каши, а не новомодных смузи. Считаю, что зубы и ротовая полость в целом должны участвовать в акте пищеварения.