272 подписчика
Почему взрослые люди терпят плохое отношение?
Почему сложно сказать «нет»?
Почему мы боимся быть «слишком»?
Потому что где-то глубоко нет ощущения:
«Я имею право».
Право существовать.
Право на контакт.
Право просить.
Право не принимать.
Это формируется не в 35 лет.
Это формируется тогда, когда ребёнку кто-то говорит:
«Я здесь.
Я чувствую тебя.
Ты желанен».
Если этих слов не было —
их можно дать себе сейчас.
Я сделала практику «Мама-папа-терапия».
Это аккуратная работа с внутренним ребёнком без эзотерики и сахара.
Только психология, повтор и нервная система.
Если вам откликается тема границ, самоценности и внутренней опоры — напишите в личные сообщения я вышлю вам аудио практику.
Иногда взрослая сила начинается с очень простых фраз.
Около минуты
13 февраля