44 подписчика
Пора вдохнуть полной грудью
Знаешь ли ты это чувство, когда организм работает в фоновом режиме 24/7?
Как ты благодаришь своё тело за это?
Пьёшь кофе, чтобы проснуться, и вино, чтобы расслабиться?
Ешь на бегу, спишь урывками, а экран телефона — первое, что ты видишь утром и последнее перед сном?
Я не буду читать нотации. Мне всё это очень знакомо😬
Но месяц назад я поймала себя на мысли: я даю клиентам планы питания, пишу программы тренировок, но сама порой живу на «автопилоте».
И тогда я собрала для себя личный 7-дневный ресет.
А теперь поняла — это не могу оставить это только себе.
🙌🏻Запускаю ДЕТОКС-ИНТЕНСИВ.
Но не тот, где нужно пить горькие смузи и голодать.
А тот, где мы возвращаем себе энергию, лёгкость и ясность головы.
Как это будет выглядеть 14 дней👉🏻листай карусель👉🏻
Этот интенсив — для тебя, если:
🟢Просыпаешься разбитой, даже если спала 8 часов.
🟢Ешь вроде бы нормально, но живот дует, а кожа не радует.
🟢Зависаешь в телефоне и не можешь остановиться.
🟢Хочется начать, но непонятно, с чего.
Стартуем 28 февраля
14 дней. Полная перезагрузка без насилия над собой.
❣️ Я очень хочу в этот поток самых заряженных и искренних. Если чувствуешь, что нам по пути — пиши в ЛC https://t.me/sofiya_fitness «ДЕТОКС». Обниму и всё расскажу🤗
P.S. Мест в чате будет немного. Хочу лично вести каждого, поэтому набираю только тех, с кем успею подружиться по-настоящему.
С любовью к вашему телу,
ваш тренер и проводник Софья❤️
1 минута
13 февраля