5893 подписчика
"Первое время после завязки буквально с ума сходил от тяги к сладкому. В безумных количествах поглощал газировку, мороженое, шоколад, печенье. До этого к сладкому был абсолютно равнодушен, даже чай пил без сахара
Но где-то месяца через 2 - 3 (трудно указать более точную точку отсчёта) это постепенно само собой стало сходить на нет. Сейчас почти 10 месяцев трезвости, иногда накатывает тяга употребить что-нибудь сладкое, но в разумных пределах. Такого сумасшествия, как в первые месяцы, не отмечаю"
✔️ В данном примере работает компенсация. Если вы убираете источник сильного "удовольствия", ваш мозг пытается "выжать" его из чего угодно. Соответственно могут усиливаться компульсии и другие зависимости
Важно ставить для себя временнЫе и количественные ограничения
✅ "Выход в трезвость"t-balans.ruu
Около минуты
13 февраля