Вчера было много неприятного.
Увы, без этого наверное не обойтист в жизни.
Вопрос скорее, как надолго в этом остаёшься.
Есть такая штука, позитивное мышление называется.
Часто его утрируют.
Но оно точно не про " розовых единорогов" вокруг и "позитивный позитив".
На самом деле, позитивное мышление это навык.
Навык видеть возможности, ставить нужный акцент, держать фокус.
Если честно, то даже завидую людям, у которых эта опция встроена чуть ли не с рождения.
А вот, большинству, и я в их числе, этот навык нужно тренировать.
Но ведь, как говорила секретарша Верочка, нет ничего невозможного для человека с интеллектом.
Так ведь?
Лично мне нравится метод Т.Мужицкой, когда каждый день в одно и то же время надо найти минимум 5 "почему я сегодня молодец".
Знаю, как же это не просто порой.
Зато, когда входит в привычку, ваш мозг приучается держать вкус на хорошем, на позитивном.
А где фокус, там и энергия!
Или, вот ещё одна крутая штука, которую проверяла на себе. И не один раз.
Наверное у каждого есть внутренний критик (а может и не один🧐), который начинает сомневаться, критиковать не к месту и т.д.
Не важно чьим голосом он говорит в вашей голоае. Мысленно замените этот голос на другой.
Сделайте тоненьким тоненьким, например.
Как вам? Страшно или больше смешно?
Принцип похож на тот, что очень наглядно изобразили в Гарри Поттере.
Помните сцены с боггартом?
Есть много обстоятельств, которые изменить не в силах.
Есть много людей, чье поведение мы, увы, не в силах изменить.
Зато, мы может повлиять на себя. Изменить своё состояние.
Глядишь, и вокруг всё постепенно будет меняться к лучшему.
Как думаете?
1 минута
12 февраля