Это не монодиета, а сбалансированная программа по снижению веса. Многие пробуют есть одну гречку, теряют воду, замедляют метаболизм, а потом вес возвращается с удвоенной силой из-за дикого аппетита! 💯 Здесь подход другой. Его цель — сытость, поддержка метаболизма и плавный переход к правильному питанию (ПП). Это трамплин для осознанных изменений. ❗️❗️ Я никого ни к чему не призываю. Я не диетолог и в своём личном блоге делюсь частичкой своей жизни. Перед любыми изменениями в рационе и физической активности обязательно проконсультируйтесь с врачом! Суть и принципы диеты Это не голодовка. Меню...