105 подписчиков
Половина недели позади, и сегодня я вдруг почувствовал себя чуть лучше. Разбитость, расклеенность и упадок сил вдруг сошли на нет — и снова захотелось жить и бегать. Похоже, иммунитет, измученный ультрой, всё-таки справился с попыткой заболеть. И снова не получилось пропустить тренировки .
Работа во вторник, учитывая неважное самочувствие 🤧, зашла очень тяжело. Но хоть обратно не попросилась...
5×300 м (1:06–1:08) / 300 м — три серии через 600 м трусцой. Ну, это не считая разминки, заминки, СБУ...
Да, местами перебирал со скоростью, но это всё равно не оправдывает такого пульса. Совсем не оправдывает, подлец!
В пятницу будет 12×300 м с таким же темпом. Посмотрим 😏
Пока мне не нравится самочувствие, показатели сна, ВЧП и пульс в покое.
Думаю, таки (точнее, заставляют) подсесть на фарму — естественно, разрешённую - витаминки там всякие из красивых пузырьков. Мы же за чистый спорт. 💪
Около минуты
12 февраля